我的甘油三脂是这样降下来的

我的总胆固醇和坏胆固醇长年高（没吃药），好胆固醇很低，都不合格。前年回国四个月，甘油三脂也高高的了。体检说我糖尿病前期（抽了四管血，什么潜在的问题都查出来了，包括体内缺什么，会导致什么病）。以前年年检都不当回事，今年二月肠镜查出一个大息肉，几乎癌变，害怕了。于是乎，买了VD3,多V，VB，和深海鱼油（costco买的），每天交替着吃，吃一个多月，因为搬家停了。还天天有三文鱼，加绿菜（特难吃），早餐燕麦片，外加锻练。结果，不知哪个起了主要作用。好胆固醇高高的，坏胆固醇虽不正常，但下降了很多。总的刚刚合格。以前肾检的各种问题消失了大半。不知道是哪个起了关键作用。
希望我的经历对你有帮助。

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• 燕麦锻练是正着 -笨狼- ♂ (376 bytes) () 10/23/2014 postreply 07:36:41

• 饮食数量几年前就很注意了。但质量是后来给予高度重视 -红霏- ♀ (340 bytes) () 10/23/2014 postreply 08:57:37