佩服！能说说前后的身体变化吗？

来源: 日月茗 于 2014-10-19 09:36:49 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (155 bytes)
回答: 给大家汇报一下参加长跑训练结果 由 Big_Benz 于 2014-10-19 09:13:12

比如，这2年来，体重，脂肪，骨骼病痛方面，有何变化或者改善？训练频率和强度多大才能两年就把马拉松跑下来？

所有跟帖： 

• 体重 -50 lb 脂肪 unknown, 骨骼病痛 none -Big_Benz- ♂ 给 Big_Benz 发送悄悄话 Big_Benz 的博客首页 (258 bytes) () 10/19/2014 postreply 09:43:44

• Impressive, only 3 days per week! -日月茗- ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (6 bytes) () 10/19/2014 postreply 10:28:11

• That's pretty much what I do, too. -7grizzly- ♀ 给 7grizzly 发送悄悄话 7grizzly 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2014 postreply 11:53:23

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