这个午餐,低卡低蛋白,尤其蛋白这么低(10几克?还有一半植物蛋白),不说什么了,这是典型的减肌松骨减重增脂餐。如果是瘦竿体型的饱足感很强的人,吃这个没什么问题,但是别人吃这个等着身体内部先从骨头肌肉开始损耗吧。
这饭再配上几根大排骨或者一块牛排或者2盒无糖greek yogurt,才能叫减肥餐。平时饭后犯困,是因为精细碳水太多太多。
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看到你的ID笑了,知道你和我一样爱吃肉,
-Lilac2003-
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08/31/2014 postreply
14:44:00
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2根排骨刚够塞牙缝,不爽:-)
-爱吃肉的胖子-
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08/31/2014 postreply
14:47:42
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欢迎参加讨论:)
-吃与活-
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08/31/2014 postreply
14:55:01
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听人劝吃饱饭。
-爱吃肉的胖子-
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08/31/2014 postreply
15:07:32
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这个午餐,不但低卡低蛋白,同时还低碳低油,四低!
-Lily168-
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08/31/2014 postreply
16:34:30
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-爱吃肉的胖子-
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08/31/2014 postreply
17:19:49