有多少人能做到早睡早起的？

早睡早起，我也想啊，可是实际执行起来问题多多。我们这里冬天的早上七点天才亮，五六点时外面一片漆黑不容易醒过来。起太早还得开灯，好像半夜起床一样。晚上有时要参加活动，10点多才能回来，再洗漱一番睡下就11点多了。朝五晚十的作息很好可是很难。
我真正能做到早睡早起的时候是去年夏天回国那两个月，开始几天倒时差自然是早睡早起。后来一直保持下来，因为早上不到五点就亮了，天一亮人自然就容易醒。而且国内生活丰富，一大早外面就很热闹，锻炼的买早点的逛早市的，热火朝天生活气息。这里早上黑灯瞎火，冷冷清清，起来了也没事干，不一会儿又犯困了。早睡早起对于我，恐怕得等到七老八十才能实现了

所有跟帖： 

• 一定要选择了。早睡，还是去参加活动？ -明月弯弯- ♀ (0 bytes) () 05/17/2014 postreply 05:46:55

• 我想问的是有多少人做不到晚睡晚起？ -致青春- ♀ (188 bytes) () 05/17/2014 postreply 06:45:21

• 我现在是一点睡八点起，中午再小睡一会儿 -清晨时分- ♀ (0 bytes) () 05/17/2014 postreply 10:59:21

• 你的睡眠时间是够的，但错过了黄金睡眠时间(11pm - 3am)，这也许在某种程度上与你月经期乏困有关，气血偏虚。 -致青春- ♀ (2478 bytes) () 05/17/2014 postreply 16:08:22

• 11点前睡太难了，还要保证11点睡着，十点多就得上床熄灯。 -清晨时分- ♀ (0 bytes) () 05/17/2014 postreply 19:25:51