http://v.youku.com/v_show/id_XNDM2OTA3ODQw.html
看录像。。。类似瑜伽
所有跟帖:
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感谢文人,看了录像,我练练看吧,
-麻麻猫-
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03/04/2014 postreply
21:26:44
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楼下说的骑自行车也是锻炼股四头肌,上下楼梯也是。。。
-御用文人-
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03/05/2014 postreply
08:18:40