楼下说的骑自行车也是锻炼股四头肌，上下楼梯也是。。。

来源: 御用文人 于 2014-03-05 08:18:40 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (112 bytes)
回答: 感谢文人，看了录像，我练练看吧， 由 麻麻猫 于 2014-03-04 21:26:44

UCLA的 Ignarro, Nobel Prize Winner, 常常有电梯不坐，却要爬楼梯，一是强化心血管，二是减肥，三是锻炼股四头肌。。。

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