楼下说的骑自行车也是锻炼股四头肌，上下楼梯也是。。。

来源: 于 2014-03-05 08:18:40 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次
UCLA的 Ignarro, Nobel Prize Winner, 常常有电梯不坐，却要爬楼梯，一是强化心血管，二是减肥，三是锻炼股四头肌。。。