大家都说不宜多吃糖，喝蜂蜜水或吃较甜的水果可以吗？

所有跟帖： 

• 糖尿病人最好限制果糖总量在15克内,就胰岛素抵抗性来说,果糖是葡萄糖的十倍 -potion- ♂ (0 bytes) () 02/06/2014 postreply 19:40:15

• 我觉得也不能多吃 -琼岛春荫- ♀ (0 bytes) () 02/06/2014 postreply 19:42:51

• 你用血糖仪吃完东西试试，两个小时再试试，就知道升糖有多高了。 -两小千金妈妈- ♀ (0 bytes) () 02/06/2014 postreply 23:06:58

• 赞一个。。。各人的体质不同，糖耐量不同，吃完糖后多测量，便可知道自己能耐受多少糖。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 02/07/2014 postreply 07:27:36

• 血糖仪,直接测的是葡萄糖,不能测出果糖,后者甜水果中多,而且10倍于前者的作用(IR) -potion- ♂ (0 bytes) () 02/07/2014 postreply 10:03:15

• 没人说要测量血液中的果糖呀。果糖不消耗胰岛素，它的升糖指数只有23. 要了解自己能耐受多少葡萄糖 -御用文人- ♀ (104 bytes) () 02/07/2014 postreply 16:53:54