新来的老同好先报个到,混个脸熟。向大家汇报一下我的健康养生方面的体会和实践
所有跟帖:
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谢谢分享宝贵经验
-dudaan-
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10/19/2013 postreply
19:17:41
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好片子是少,只好矬子里面拔将军了。像“云上的诱惑”之类的片子,
-求自己-
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10/19/2013 postreply
19:36:25
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谢谢你的回复!
-求自己-
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10/19/2013 postreply
19:37:28
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双盘盘不了怎么办?
-huangshang-
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10/19/2013 postreply
20:15:25
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慢慢来。先把左脚放在右腿根部左手压左腿膝部。 过几分钟再换右脚。
-求自己-
♂
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10/19/2013 postreply
20:49:23
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能具体说说打坐的要求吗?还是就盘腿坐半小时就行呀
-meigui-
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10/21/2013 postreply
07:01:06
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百度打坐吧里面有不少打坐者的经验:http://tieba.baidu.com/f?kw=%B4%F2%D7%F8
-一行-
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10/20/2013 postreply
16:32:32
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能一天花两个小时健身养生,很好. 要保持肌肉和骨头质量,建议加入举重.
-weston-
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10/19/2013 postreply
20:33:17
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谢谢建议。 其实就一小时二十分钟左右。
-求自己-
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10/19/2013 postreply
20:52:40
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对不起,我算错了。两个小时左右。
-求自己-
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10/19/2013 postreply
20:57:43
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谢谢分享。做俯卧撑很好。另外,我有睡觉问题,每天只能睡4,5小时。请指教。
-shanyao-
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10/20/2013 postreply
04:39:58
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说来话长。以后定会回复。谢谢!
-求自己-
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10/20/2013 postreply
12:30:03
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我10点睡,3,4点就醒。然后就睡不着了。我才30多岁。
-shanyao-
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10/20/2013 postreply
04:47:51
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说来话长。以后定会回复。谢谢!
-求自己-
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10/20/2013 postreply
10:31:42
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那你睡眠不足,有头痛或其他症状吗?
-Trip00-
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10/20/2013 postreply
16:52:22
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头痛到没有.就是白天会累,开车都想睡觉.
-shanyao-
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10/21/2013 postreply
08:57:27
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肺经行不通,所以醒。要找医生调。
-香片-
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10/21/2013 postreply
04:32:53
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谢谢分享,要向你学习。
-viewfinder-
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10/20/2013 postreply
06:46:12
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互相交流,取长补短。谢谢!
-求自己-
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10/20/2013 postreply
12:31:10
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敬仰,在哪里学的针灸,自学还是跟针灸师?谢分享!
-Ily-
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10/20/2013 postreply
06:57:37
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说来话长。以后定会回复。谢谢!
-求自己-
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10/20/2013 postreply
10:30:51
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回复:性生活 ?
-黄小姐-
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10/20/2013 postreply
11:44:15
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以后一并回复。谢谢黄小姐!
-求自己-
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10/20/2013 postreply
12:56:59
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good question~~
-随意-
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10/20/2013 postreply
22:32:10
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谢谢分享。也想知道怎么自学针灸。
-wxc1978-
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10/21/2013 postreply
16:31:21
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好习惯,前四个已经深有体会了,不会针灸,对中医理论半信半疑。。。
-Okiwoi-
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10/22/2013 postreply
01:16:30
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好文章!谢谢!做这么多项目,坚持十多年了,佩服啊。俺也要开始了,希望多看到你的健身心得体会。...
-wanchen-
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11/04/2013 postreply
05:00:39