双盘盘不了怎么办？

所有跟帖： 

• 慢慢来。先把左脚放在右腿根部左手压左腿膝部。 过几分钟再换右脚。 -求自己- ♂ (195 bytes) () 10/19/2013 postreply 20:49:23

• 能具体说说打坐的要求吗？还是就盘腿坐半小时就行呀 -meigui- ♀ (0 bytes) () 10/21/2013 postreply 07:01:06

• 百度打坐吧里面有不少打坐者的经验：http://tieba.baidu.com/f?kw=%B4%F2%D7%F8 -一行- ♀ (0 bytes) () 10/20/2013 postreply 16:32:32