提个建议，希望大家响应，谢谢！

大家可不可以分享一下正在吃的保健食品（包括天然保健食品和保健品）。目的是展开一下这方面的讨论，并且可以互相借鉴一下。内容包括名字，主要功效，品牌，哪里买的。我先来：

天然保健食品：

1. Chia seeds
降血糖，清血管，治便秘，减肥，高蛋白，高粗纤维，高Omeg-3
一天2小勺
Brand：Nutiva 
http://www.amazon.com/gp/product/B00AQFGL3O/ref=oh_details_o00_s00_i00?ie=UTF8&psc=1

2. 五谷杂粮粥 （大概有15种的种类）
排毒，补血等。吃了几年了，感觉很好。
1天一碗
Whole Foods 称重买的，然后mix在一起

保健品：

暂时没服用

我父母吃的：

天然保健食品：
1. Chia seeds

2. 五谷杂粮粥

保健品：
1. 维生素

2. Q10
对心脏好
1天1颗
Nature Made
CVS买的
   

所有跟帖： 

• 谢谢建议。今年3月份曾经举办过这个主题的活动： -恶俗老狼- ♂ (96 bytes) () 10/15/2013 postreply 18:50:17

• 原来这样，谢谢！ -绿芽- ♀ (0 bytes) () 10/15/2013 postreply 19:54:17

• 如果感兴趣，可以自己组织活动。 -恶俗老狼- ♂ (71 bytes) () 10/15/2013 postreply 20:12:30

• 同谢建议及分享，大家探讨从中受益。 -jiewang- ♀ (268 bytes) () 10/15/2013 postreply 19:55:48

• 谢谢分享！请问五谷杂粮粥每天都做新鲜的吗还是可以做一锅吃几天。另外，Whole Foods卖的种类很多，你都买吗？ -ninimomo- ♀ (0 bytes) () 10/15/2013 postreply 20:08:36

• 五谷杂粮粥(15种以上种类）每天晚上slow cooker煮上，第二天早上吃新鲜的。 -绿芽- ♀ (0 bytes) () 10/15/2013 postreply 21:21:12

• 谢谢建议！打算再加两种你提到的 -绿芽- ♀ (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 07:34:06

• 请问barley grass powder怎么吃呀，它不溶水，很难嚥下。 -Turtledove- ♀ (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 10:19:54

• 五谷杂粮和很多绿色菜好，纤维高，就是吃了屁太多：）吃metamucil好了。 -tiger00- ♀ (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 03:30:06

• 我感觉杂粮煮粥挺好消化的。里面可以放点芋头块，吃了胃里很舒服。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 06:10:56

• 我们全家吃了都没gas的问题呢 -绿芽- ♀ (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 07:35:21

• 五谷杂粮吃了屁太多,因为杂粮没有煮爛,用慢炖锅慢煲,就没有这个问题. -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 08:29:49

• 我是每天必吃 CoQ10 的，第一次开始吃 Statins 时全身肌肉痛，发生肌溶解症，只好停药。。。 -御用文人- ♀ (85 bytes) () 10/16/2013 postreply 09:25:36

• 文人，你还吃些什么保健品？记得你常吃黄芪什么的。 -绿芽- ♀ (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 15:36:40

• 黄芪多糖是早晨咖啡里放一点。。。 -御用文人- ♀ (326 bytes) () 10/16/2013 postreply 18:04:10