同谢建议及分享，大家探讨从中受益。

来源: jiewang 于 2013-10-15 19:55:48 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (268 bytes)
回答: 提个建议，希望大家响应，谢谢！ 由 绿芽 于 2013-10-15 14:23:27

父母每天Smoothie for breakfast : broccoli + organic carrots + chia seeds + black sesame seeds + half lemon + banana + pine apple as well other fruits
vitamin d3，CoQ10
每周两次杂粮粥，常食organic quinoa, 麦片，自制酸奶，杏仁奶，生食各种蔬菜salad.
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