求助：近一个月每天都没有排便的感觉，肚子很胀，不影响吃

吃些去火药，也不太见效。便便不多而且粘稠。网上查好像是湿热，最近又吃紅薏仁粉也不见效。每天要蹲厕好长时间。
各位医生和热心的朋友们，这是什么病？怎样调治？谢谢！

睡眠不好，胃肠也不好，生活质量太差，有时感觉活的挺没劲的。

所有跟帖： 

• Try this治疗失眠小偏方"芝麻核桃丸" for your sleep,then -Lilac2003- ♀ (1007 bytes) () 07/10/2013 postreply 11:42:02

• 这些方子都趏用于轻度失眠的人 -lily60- ♀ (0 bytes) () 07/10/2013 postreply 15:44:57

• 什么原因引起的肠蠕动缓慢，生吃萝卜试试。。。或其他润肠饮食。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 07/10/2013 postreply 12:31:57

• 肠道缺乏 Serotonin 会导致肠蠕动缓慢，大脑缺乏 Serotonin 会导致 poor sleep -slacker- ♂ (0 bytes) () 07/10/2013 postreply 13:41:27

• 是的，影响睡眠的因素有很多，缺乏 Serotonin 只是其中一种可能 -slacker- ♂ (0 bytes) () 07/10/2013 postreply 15:13:25

• 谢谢楼上热心朋友的回复 -lily60- ♀ (116 bytes) () 07/10/2013 postreply 15:03:34

• 内脏功能都会坏掉，这也太吓人了。可我就是睡眠不好，十几年一直吃安眠药，以前相对少点，我也想改善 -lily60- ♀ (78 bytes) () 07/10/2013 postreply 15:41:59

• 缺乏 serotonin 的可能原因之一是缺乏色氨酸 tryptophan， 可以试试补充一些。如果没有果效，可以进一步试试补充 -slacker- ♂ (0 bytes) () 07/10/2013 postreply 15:53:33

• 五羥色胺（5-hydroxytryptamine，5-HT）亦稱血清素（Serotonin），WalMart有卖 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 07/10/2013 postreply 16:21:24

• 请问是 5-HT 还是 5-HTP ？是口服的吗？ -slacker- ♂ (0 bytes) () 07/10/2013 postreply 16:54:47

• 在 WalMart 买的， 5-HTP，是口服的。是给俺的小儿子买的，因为他特别容易跟美国同学打架 -御用文人- ♀ (50 bytes) () 07/10/2013 postreply 17:50:13

• 我吃5-HTP就可以补充serotonin吗？ -lily60- ♀ (0 bytes) () 07/10/2013 postreply 18:59:35

• 是！ 但是，那也是治标。 -御用文人- ♀ (187 bytes) () 07/10/2013 postreply 19:10:27