内脏功能都会坏掉，这也太吓人了。可我就是睡眠不好，十几年一直吃安眠药，以前相对少点，我也想改善

，可都不管用。我打羽毛球，练瑜珈，走步，饮食也规律不乱吃东西，可就是入睡困难。