静坐我曾试过，不得其门。后来改用空气清新处做深呼吸锻炼，配合一点肢体动作，感觉很不错，尤其早上和雨后。

来源: 短刀 于 2013-07-06 17:38:08 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 这里有静坐的有关知识。 由 一行 于 2013-07-06 15:30:20

所有跟帖： 

• 网上有南怀瑾“南禅七日”的录像，静坐入门挺好。 -一行- ♀ 给 一行 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2013 postreply 17:41:31

• 我能坐得住，但总进不了状态。 -短刀- ♂ 给 短刀 发送悄悄话 短刀 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2013 postreply 18:03:21

• 隋朝智者大师的“天台小止观”教了调心的六种方法，这是公认的静坐入门书。 -一行- ♀ 给 一行 发送悄悄话 (305 bytes) () 07/06/2013 postreply 18:17:15

• 谢谢，先收藏了。 -短刀- ♂ 给 短刀 发送悄悄话 短刀 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2013 postreply 19:31:19

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