隋朝智者大师的“天台小止观”教了调心的六种方法，这是公认的静坐入门书。

来源: 一行 于 2013-07-06 18:17:15 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (305 bytes)
回答: 我能坐得住，但总进不了状态。 由 短刀 于 2013-07-06 18:03:21

静坐先调身，再调息，然后调心。很小的一本书，其中我觉得比较适用的三种调心方法：数息，随息，还有念佛。自己在家做功夫，最保险的是用念佛法门，不会有走火入魔的危险。网上有这本书。另外，这里有很多打坐人的感受和经验，http://tieba.baidu.com/f?kw=%B4%F2%D7%F8

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• 谢谢，先收藏了。 -短刀- ♂ 给 短刀 发送悄悄话 短刀 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2013 postreply 19:31:19

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