健康

来源: 短刀 于 2013-04-28 08:46:15 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (582 bytes)

西医的一般体检健康与我们说的健康养生是不一样的概念。
体检健康更偏重于认为身体没有明显的病变，健康养生偏向于身体的正常状态。
一个人去体检，结果显示没问题，健康。这并不代表身体是正常的。他可能有偏头痛，可能经常肠胃不舒服，可能手脚冰凉，可能一些关节会痛（比如把手伸直举过头顶），可能跪坐不下来，或者像淘气宝一样蹲下起不来等等。
网友们，不要等到体检不健康之后才想到要健康。有空的时候活动一下全身，看看自己有哪些正常动作已经做不到了；接触一下身体的各部位，是否有哪里居然会疼痛。不要只把目光聚集在身材比例和强壮上，这只是健康的其中一个小部分而已。
祝大家健康。

所有跟帖： 

• 也谈减肥 -短刀- ♂ 给 短刀 发送悄悄话 短刀 的博客首页 (388 bytes) () 04/28/2013 postreply 11:10:54

• 有人饮食不变，靠练瑜伽减肥了? 真有这样的吗？好像不多见。 -ymcat- ♀ 给 ymcat 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 13:32:28

• 有的，我确定 -短刀- ♂ 给 短刀 发送悄悄话 短刀 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 14:53:20

• cecilove的饮食方式是不定点，饿了才吃。对很多人来说，饿的时候通常会CRAVE比较不健康的食物了， -ymcat- ♀ 给 ymcat 发送悄悄话 (34 bytes) () 04/28/2013 postreply 13:34:38

• 我今天开始细嚼慢咽 -短刀- ♂ 给 短刀 发送悄悄话 短刀 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 19:09:21

• 嗯 -短刀- ♂ 给 短刀 发送悄悄话 短刀 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 19:20:27

• 运动的矛盾 -短刀- ♂ 给 短刀 发送悄悄话 短刀 的博客首页 (354 bytes) () 04/28/2013 postreply 11:36:06

• 运动别过度呗。不过运动过度是极大多数人不需要担心的吧？慢跑不是什么剧烈运动，更不要把快走也归入剧烈运动这一类了 -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 13:43:34

• 我认为慢跑和快走是剧烈运动，或许我说的慢跑快走和你说的不是一个概念。 -短刀- ♂ 给 短刀 发送悄悄话 短刀 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 14:52:42

• 如果你25到45岁，身体状况良好，哪天匀速跑个4公里，时间在20分钟左右，就知道慢跑是不是剧烈运动 -短刀- ♂ 给 短刀 发送悄悄话 短刀 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 15:56:57

• 这好像不算”慢跑“，是快跑了，哈哈，jogging的速度没这么快，running才有这速度吧 -袖底香- ♀ 给 袖底香 发送悄悄话 袖底香 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 18:53:17

• 谢谢指出！ -短刀- ♂ 给 短刀 发送悄悄话 短刀 的博客首页 (146 bytes) () 04/28/2013 postreply 19:05:09

• 大顶.楼主高人也.恳请有空继续分享. -美心- ♀ 给 美心 发送悄悄话 美心 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 13:02:58

• 谢谢。这样都不好意思了。大家都是学生一起学养生。 -短刀- ♂ 给 短刀 发送悄悄话 短刀 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 16:22:14

• “强壮只是健康的一小部分而已”，想想看，这健康的概念得有多深奥啊！我个人认为若上了岁数还力拔百斤，行走如飞。明天呜呼了岂不利人利 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 15:24:00

• 没那么玄，看下例 -短刀- ♂ 给 短刀 发送悄悄话 短刀 的博客首页 (140 bytes) () 04/28/2013 postreply 16:20:03

• 通过运动，特别是有质量和强度运动来健身在直接不过了，这 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 (240 bytes) () 04/28/2013 postreply 17:02:44

• 不知道你在说什么，好像情绪很大的样子。 -短刀- ♂ 给 短刀 发送悄悄话 短刀 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 17:28:48

• 我不合适在您这儿讨论？好吧，我不来了。谢谢。 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 17:42:47

• 不客气。 -短刀- ♂ 给 短刀 发送悄悄话 短刀 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 18:01:50

• 同意西体检显示正常并不意味着真的一切都很好,一个例子 -Lilac2003- ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 (871 bytes) () 04/29/2013 postreply 06:47:53

• 非常同意，很有道理。 -yogini- ♀ 给 yogini 发送悄悄话 yogini 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2013 postreply 12:09:51

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