不少，每天一个小时，贵在坚持

所有跟帖： 

• 3 -longnv- ♀ (0 bytes) () 04/21/2013 postreply 17:39:12

• 运动，有成瘾性，针灸与按摩也有类似成瘾性。吸烟与饮酒茶咔啡还是有成瘾性，吃苦辣酸甜咸也有成瘾性。干坏事，还 -大江川- ♂ (0 bytes) () 04/21/2013 postreply 17:49:58

• 是，在国内我有桑拿和按摩的瘾。 -longnv- ♀ (0 bytes) () 04/21/2013 postreply 17:57:21

• 成瘾性不是很强。不运动很容易成瘾 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 04/21/2013 postreply 18:23:15

• 你要和我一起动，保证你成瘾 -longnv- ♀ (0 bytes) () 04/21/2013 postreply 18:31:04

• "我一天不动不舒服"，同感，就是感觉全身不带劲 -giddyup- ♂ (0 bytes) () 04/21/2013 postreply 19:09:25

• 仰卧起坐伤腰椎，切记，起身动作只做一半不到就可以 -短刀- ♂ (0 bytes) () 04/21/2013 postreply 20:03:56

• 为啥仰卧起坐伤腰椎呢？能给展开说说吗？多谢！ -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 04/22/2013 postreply 07:11:40

• 回：仰卧起坐 -短刀- ♂ (434 bytes) () 04/23/2013 postreply 09:51:15

• 当我看到以饥饿来减肥很不理解，只有让身体机能减弱，降低新陈代谢 -longnv- ♀ (0 bytes) () 04/21/2013 postreply 18:01:35