你的问题主要是缺练。。。哪弱练哪，练结实了，痛就减缓了。我们可以设想

来源: coach1960 于 2013-03-06 22:07:47 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (126 bytes)
回答: 膝关节痛, 求助 由 tgifriday 于 2013-03-06 18:30:23

一下，你现在41，如不采取措施，30年后又如何？physical therapist 会教授你一些手段，关键还要你自己系统地，持之以恒地锻炼。

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