很棒！我也会加kale等蔬菜。按道理蔬菜水果都应该吃完整的，打碎了会破坏纤维，不过只要不过量对血糖影响不大我会偶尔喝

来源: yining99 于 2026-03-13 09:30:23 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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