描述一下如何入睡难

来源: TBz 于 2026-03-12 15:20:41 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (471 bytes)
本帖于 2026-03-12 15:21:56 时间, 由普通用户 TBz 编辑

比如您说“躺床上2小时脑子还清醒”

从环境到你自身，包括身体和意识，这两小时都做了啥？

 

所有跟帖： 

• 躺下2小时还有意识，，， -硬汉99- ♂ 给 硬汉99 发送悄悄话 (204 bytes) () 03/12/2026 postreply 15:44:22

• 你没有回答我问题 -TBz- ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (957 bytes) () 03/12/2026 postreply 16:54:19

• 我就很容易熬过两个小时，啥也不做。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/12/2026 postreply 18:13:05

• 主要是内体温度没有降到脑子能分泌自己的褪黑素 -硬汉99- ♂ 给 硬汉99 发送悄悄话 (132 bytes) () 03/12/2026 postreply 20:52:22

• benedryl 吃后人容易健忘 -sun45- ♀ 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/12/2026 postreply 18:42:45

• 是的！我担心副作用，一般不按医嘱每天吃。 -硬汉99- ♂ 给 硬汉99 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/12/2026 postreply 20:45:14

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