盼着去游泳，是多巴胺在作怪；醒了，看手机睡的如何，不错！睡了将近8 小时！立刻起床，准备去游泳

来源: lawattaction 于 2026-02-23 12:59:25 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (213 bytes)

去之前，先大便。觉好，第二天的大便就好；周老大说，反过来，是胃肠好，才睡得的好。

所有跟帖： 

• 你这台手表手机仪器吓着俺了，这么复杂。俺一般晚上睡8-9小时，白天补觉2-3小时，很能睡。 -梧桐之丘- ♂ 给 梧桐之丘 发送悄悄话 梧桐之丘 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2026 postreply 13:08:32

• 能睡才让人羡慕呢！我半年前还不相信老年人能睡8 小时，在手机的鼓励下，睡7-8 小时，是常事了。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (77 bytes) () 02/23/2026 postreply 13:16:45

• 手表能记录深睡眠，浅睡眠，awake 时间，总时间。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/23/2026 postreply 14:17:21

• 也许是水喝多了，中医说“湿困”。 -周老大- ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2026 postreply 15:18:43

• 梧桐睡太多了，赶上婴儿了。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/23/2026 postreply 18:36:59

• 昨天没锻炼，没去游泳，也没认真吃喝，瞎忙，很累脑袋。比如，手欠洗了皮衣服的袖口，不小心把袖皮也弄上了香皂 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (441 bytes) () 02/23/2026 postreply 13:12:06

• 我能带apple watch 游泳吗？记录心率啥的，一年后看看心肺功能是否提高了。国内我弟6 人一起吃饭 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (33 bytes) () 02/23/2026 postreply 13:40:21

• AI 是这么说的 -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (39265 bytes) () 02/23/2026 postreply 15:56:51

• 谢谢！我还是不敢戴表下水。游泳池的水，腐蚀游泳衣的颜色，也肯定腐蚀表。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/23/2026 postreply 18:29:00

• 我帶著游已經3年多了，大多數是在游泳池，每星期游5、6次，表還好好的，就是電池不能24小時 -似曾相識- ♀ 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2026 postreply 20:41:35

• 太谢谢啦！你的也是apple watch？ 我现在流线型憋气游，想测心率； 将来会游了，测速度，测距离。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2026 postreply 06:53:52

• Apply watch 可以記錄多項運動，當然包括游泳，健身中心游泳的人大多會用，我不求記速度，記錄游了多少來回（米） -似曾相識- ♀ 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2026 postreply 20:37:09

• 游泳池里的现象 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (622 bytes) () 02/23/2026 postreply 18:53:55

• 你的第一个观察结论 -xycheese- ♀ 给 xycheese 发送悄悄话 xycheese 的博客首页 (159 bytes) () 02/24/2026 postreply 00:08:09

• 我们那里民间最流行的是蹬腿自由泳。蹬腿是一定要会的，可以手举东西踩水过河 -周老大- ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2026 postreply 08:22:01

• 还有上岸，扒船都靠蹬腿 -周老大- ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2026 postreply 08:23:29

• 噢！蹬腿挺有用啊！但是，入乡随俗，学自由泳，就要暂时忘掉蹬腿，用自由泳打腿代替。我现在控制自己 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (149 bytes) () 02/24/2026 postreply 09:38:50

• 我们那时学游泳是保命用的，不在快，在于灵活：转弯，出水，只用腿，只用手等等 -周老大- ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2026 postreply 10:56:25

• 游泳的目的： health， fitness， safe（ 保命） ，打比赛。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2026 postreply 11:52:46

• 中国人小时候都从蛙泳开始学，自由泳都是被选拔培养比赛才有人教。我小学蛙泳比赛，所以很快很正规。自由泳是自学的，差远了。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2026 postreply 06:19:02

• 我儿子6岁跟大学体育老师学的，自由泳和蛙泳都学了 -tiger00- ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (256 bytes) () 02/24/2026 postreply 06:31:08

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