零食的选择尽量不选商店里买的那些糕点饼干,主要是水果,酸奶等。
明白了。我现在是一日三餐,再加一份零食。每餐都注意控制主食的量(如果吃的话),控糖效果也不错的。
本帖于 2026-02-17 11:23:22 时间, 由普通用户 Shine20 编辑
零食的选择尽量不选商店里买的那些糕点饼干,主要是水果,酸奶等。
WENXUECITY.COM does not represent or guarantee the truthfulness, accuracy, or reliability of any of communications posted by other users.
Copyright ©1998-2026 wenxuecity.com All rights reserved. Privacy Statement & Terms of Use & User Privacy Protection Policy