分段吃就是隔一小时以上才吃一种能使血糖快速上升的食物。对血糖没影响的食物则没时间限制。

所有跟帖： 

• 明白了。我现在是一日三餐，再加一份零食。每餐都注意控制主食的量（如果吃的话），控糖效果也不错的。 -Shine20- ♀ (102 bytes) () 02/17/2026 postreply 11:19:33