昨晚吃太晚？ 太多？ 白天运动， 劳动， 用脑过度？晚间锻炼？喝水少？心情不好？

来源: lawattaction 于 2026-01-31 12:50:26 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (304 bytes)
本帖于 2026-01-31 13:41:25 时间, 由普通用户 lawattaction 编辑
回答: 糟糕的睡眠，Fitbit只打了68分 由 TBz 于 2026-01-31 08:56:05

从现在开始，一切都为今晚能睡个好觉。

我连着四天去游泳馆练习自由泳打腿，每次一小时，昨天，开始加上了手臂划水。昨晚睡的不错。

 

所有跟帖： 

• 我也有糟糕的睡眠，这很正常。你吃D3+k2吗？ 吃镁吗？ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2026 postreply 13:54:38

• 貌似都没有，就是概率。 -TBz- ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (262 bytes) () 01/31/2026 postreply 14:52:23

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