跟一帖, 断食燃脂与禅

刚才, 跟copilot有一些对话, 摘录几句关键话

所有跟帖： 

• 我发现禁食12-16小时不难，24小时也可以，但家里那位不赞同我这么做 -tiger00- ♀ (0 bytes) () 01/20/2026 postreply 09:12:36

• 没必要啊！每顿少吃就行了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 01/20/2026 postreply 10:16:29

• 在没提倡12-16 小时禁食，我就是这么做的了，自然而然形成的，省了早饭，节省了时间，身体和大脑都很舒服 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/20/2026 postreply 14:16:28

• 难怪我每天睡觉时觉得不冷不热但早上醒来时总觉得热 -数与形- ♀ (0 bytes) () 01/20/2026 postreply 09:13:00