我发现禁食12-16小时不难，24小时也可以，但家里那位不赞同我这么做

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• 没必要啊！每顿少吃就行了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 01/20/2026 postreply 10:16:29

• 在没提倡12-16 小时禁食，我就是这么做的了，自然而然形成的，省了早饭，节省了时间，身体和大脑都很舒服 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/20/2026 postreply 14:16:28