吃多的路不通，是不是试试吃少的？

这是很简单的道理吧？做，不行，就不做。

多少老人是在锻炼的时候死的，没有数据。不告诉你。

人老了，就应该少吃，每天慢悠悠地干家务，比什么都强。

所有跟帖： 

• 我如果少吃一下就掉重。我运动量不算太。就是去gym跳跳舞。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/29/2025 postreply 08:28:25

• 跳交际舞还是广场舞？这两种舞耗体力。干家务是老人最好的体力运动， -tugan- ♀ (510 bytes) () 12/29/2025 postreply 08:52:16

• Zumba 舞。运动不算大。每个舞之间都有小歇。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/29/2025 postreply 09:20:56