谈谈自己生活中认识的人，都是素质高的，注重养生的人。感觉每个人都是独特的，没法用统一的标准来衡量。大家看看，谁更健康呢？
1. 女，52岁，162cm, 身体健康，体能好，很fit.平板能坚持5分钟，公司里没有一个男士能比的过她。血糖，血压，血脂也超好。在这个年纪我还没见过比她好的。A1c 4.9，LDL小于100，血压110/70。但她有甲状腺结节，乳腺结节，盆腔积液（我都不太清楚这是啥）。
2.女，60岁，168cm, 身材苗条，体型好。一直参加舞蹈训练。家境富裕，没有操心事。但糖尿病有20多年了。去年与老公到外地采风的途中不幸摔倒，小腿粉碎性骨折。大家都以为她骨质酥松，结果测的骨密度脊椎和骨盆都完全正常，甚至没有骨量减少。
3. 女，78岁，160cm, 体态轻盈，体能好。常年游泳，跳交谊舞，参加合唱团。注意饮食。爱旅游，几乎去遍了世界所有的地方。但就是长期失眠，平时不怎么吃安眠药，只有和朋友旅游的时候才吃，因为怕影响别人休息。70岁以后两个手腕都骨折过。所以不能拎重东西。最近全面体检才发现脊椎上有一节压缩性骨折，自己完全没意识。她一直自觉身体非常好。
4. 女，70岁，172cm, 瘦高，一直身体健康，没什么大毛病。但退休后曾一下掉了15斤，也没查出什么有什么问题。主要的运动大概就是在家附近的公园里散步。女儿一直不结婚，现在她们也看开了。上次来我家玩，感觉体力比我还好。她一直照顾她的母亲，她母亲是92岁去世的。
5.女，58岁，160cm, 身材凹凸有致，瑜伽，普拉提多年。经常旅游发美照。但有颈椎生理曲度变直，椎动脉型颈椎病。还有高血压，子宫肌瘤。但生活轻松没压力。看着状态比一般人都强。
