褪黑素（Melatonin）除帮助睡眠，还可能对骨质疏松，黄斑变性等有预防和治疗作用，也有抗癌作用。

阻止骨质疏松 ：褪黑素：一种治疗骨质疏松症的潜在疗法及其分子机制研究

阻止黄斑变性： 服用褪黑素的患者，年龄相关性黄斑变性进展的可能性较小

抗癌：褪黑素：癌症治疗中的天然守护者

所有跟帖： 

• 所有药物和保健品，能不吃尽量不吃，人的知识其实非常非常有限，今天说这个好，明天又发现 -曲艺- ♂ (221 bytes) () 12/26/2025 postreply 06:06:17

• 不会有人在这里看到一篇自己根本不懂的研究文章就开始吃药，不然早吃死了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 12/26/2025 postreply 06:19:22

• 这些所谓的研究paper 也要慎谨看待，不少是药厂或保健品公司背后给经费赞助的 -曲艺- ♂ (0 bytes) () 12/26/2025 postreply 06:08:35

• 赞用批判思维看待研究论文。关于褪黑素，也有越来越多证据显示，对老年痴呆的防治有帮助。 -湖西- ♂ (1375 bytes) () 12/26/2025 postreply 10:13:16