应该跟大脚趾的活动度有关。我们有一个朋友有拇指外翻的困扰。她能垫脚尖但不能前脚掌和脚背成90度。

因为大脚趾不能受那么大的力。这个波比跳她也做不了。

所有跟帖： 

• 我也不能成90 度，练过芭蕾的能。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/18/2025 postreply 14:31:42

• 你肯定行，练练就可以。这里的重点是有的大脚趾不能折叠。虽然可以踮起来。但超过一定角度 -杏核眼- ♀ (180 bytes) () 12/18/2025 postreply 16:06:32

• 我是说我做不到图中男的那样，脚掌垂直地面，但我的瑜伽老板能，他曾是省芭蕾的 -lawattaction- ♀ (116 bytes) () 12/18/2025 postreply 17:44:04

• 这个我都可以。你肯定行。瑜伽女神式练一段就可以了 -杏核眼- ♀ (82 bytes) () 12/18/2025 postreply 18:03:15

• 我觉得你说的跟我的感觉差不多。我没有拇指外翻，但蹲下来后脚向后跳准备做俯卧撑时候，大脚拇指受力很大，就感觉疼。 -最爱荷花- ♀ (0 bytes) () 12/18/2025 postreply 18:41:05

• 不知道是不是有炎症了，这个我倒是从没注意过。我刚刚穿上运动鞋试了试，感觉还行 -最爱荷花- ♀ (0 bytes) () 12/18/2025 postreply 18:42:21

• 如果你脚趾没问题，看看是不是关节 -杏核眼- ♀ (4534 bytes) () 12/18/2025 postreply 22:58:20