行，先拉伸一下再做肌肉训练，两不误！

来源: 6thsense 于 2025-12-18 08:58:48 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 筋长一寸，命长十年 由 huimeizheng 于 2025-12-17 20:53:49

所有跟帖： 

• 是的。练了肌肉后也要做一些相应的拉伸。 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/18/2025 postreply 09:07:19

• 我练肌肉后会全身拍打一下放松。 -6thsense- ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/18/2025 postreply 09:39:55

请您先登陆，再发跟帖！