练的地方太多了，一页纸都说不完。练大脑，防止各种下垂，美容（ 血液到头和脸），练肩和背，练核心，练/ 防痔疮

来源: lawattaction 于 2025-12-08 11:39:26 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (234 bytes)

如果打嗝，一倒，就停止了......，

倒立也是我的最爱：

https://youtube.com/shorts/MefA1r1oKEc?si=UK4tb7PM2dAr4DJz

所有跟帖： 

• 练这么多，我还感觉这个不用使啥劲呢。 -6thsense- ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 13:55:49

• 核心力量，平衡，柔韧性，协调性全都要有，倒立是瑜伽之王。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 14:38:14

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