这个我能做，就是不知道这倒立是练啥的？

所有跟帖： 

• 练形. 一个常年锻练的人, 很容易从外形上看出来 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 10:14:00

• 练的地方太多了，一页纸都说不完。练大脑，防止各种下垂，美容（ 血液到头和脸），练肩和背，练核心，练/ 防痔疮 -lawattaction- ♀ (234 bytes) () 12/08/2025 postreply 11:39:26

• 练这么多，我还感觉这个不用使啥劲呢。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 13:55:49

• 核心力量，平衡，柔韧性，协调性全都要有，倒立是瑜伽之王。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 14:38:14