倒立开始新的一周

所有跟帖： 

• 赞！赞！赞！ -hhhh- ♀ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 07:13:42

• 这个我能做，就是不知道这倒立是练啥的？ -6thsense- ♀ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 08:38:40

• 练形. 一个常年锻练的人, 很容易从外形上看出来 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 10:14:00

• 练的地方太多了，一页纸都说不完。练大脑，防止各种下垂，美容（ 血液到头和脸），练肩和背，练核心，练/ 防痔疮 -lawattaction- ♀ (234 bytes) () 12/08/2025 postreply 11:39:26

• 练这么多，我还感觉这个不用使啥劲呢。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 13:55:49

• 核心力量，平衡，柔韧性，协调性全都要有，倒立是瑜伽之王。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 14:38:14

• 赞！这个可以有！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 10:27:45

• 让上纯视频吗？？ -yzout- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 10:36:32

• 真心赞李医生！ -newxiaoshuye- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 10:40:03

• 眼睛有问题的人要三思，无论什么年龄，比如高度近视，青光眼，视网膜损伤等等，等等。 -seabreeze66- ♀ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 11:13:28

• 是的, 我做手倒立时不超过30秒 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 12:05:00

• 确实。听一个朋友说她的朋友有高度近视，练倒立练得视网膜剥离。不知道啥原因。 -杏核眼- ♀ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 12:11:55

• 对，除了眼睛，患有高血压，心脏病，心悸，晕眩，血栓形成的人因该避免做头倒立。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 12:23:40

• 本坛禁止纯视频贴，建议李医生加上适当文字 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 11:31:47