练的地方太多了，一页纸都说不完。练大脑，防止各种下垂，美容（ 血液到头和脸），练肩和背，练核心，练/ 防痔疮

来源: 于 2025-12-08 11:39:26 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

如果打嗝，一倒，就停止了......，

倒立也是我的最爱：

https://youtube.com/shorts/MefA1r1oKEc?si=UK4tb7PM2dAr4DJz