站着后背贴墙，腰那里贴住不留缝隙。练一段腹部有力了就回来了。

来源: 杏核眼 于 2025-12-07 15:16:32 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (105 bytes)
本帖于 2025-12-07 15:27:55 时间, 由普通用户 杏核眼 编辑
回答: 请问骨盆前倾有什么运动可以矫正？ 由 波粒子3 于 2025-12-07 09:58:01

也可以平躺卷腹，臀桥。腹部和臀部肌肉增强了，骨盆前倾就可以改善。

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