请问骨盆前倾有什么运动可以矫正？

所有跟帖： 

• 我觉得可以做做臀桥还有平板支撑，应该都有帮助。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/07/2025 postreply 10:02:16

• 谢谢，走路时尽量将重心放在脚跟有没有矫正骨盆前倾的作用？ -波粒子3- ♂ (0 bytes) () 12/07/2025 postreply 10:56:51

• 应该也是有作用的。不过我刚才去试了一下，这样走路蛮累的。哈哈 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/07/2025 postreply 11:33:42

• 你平常走路腳是如何踩的？ -波粒子3- ♂ (0 bytes) () 12/07/2025 postreply 14:47:04

• 脚弓的前面部分和后面部分都是着地的，平坦的踩在地面。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/07/2025 postreply 15:09:17

• 谢谢，这就是脚掌着地走路吧 -波粒子3- ♂ (0 bytes) () 12/07/2025 postreply 20:51:05

• 站着后背贴墙，腰那里贴住不留缝隙。练一段腹部有力了就回来了。 -杏核眼- ♀ (105 bytes) () 12/07/2025 postreply 15:16:32