不错！只要想到改善，就会改善。我昨天收拾园子5 小时，为入冬做准备，有点成就感。

光干活了，没喝一点水，晚上渴，吃了3-4 个罗马番茄，还泡了脚，结果睡的很好。

我以为吃番茄会起夜，但为什么要吃呢？ 种太多了，必须吃； 再说，生吃代替水果，含维生素C啊，我昨晚就是想吃，身体需要，没想到番茄含有微量褪黑素，今早起床后查的。看来番茄的功过，要继续研究。

所有跟帖： 

• 这是昨晚的睡眠记录，我很满意，现在精神抖擞，去外面看人家做fence，再把花盆埋地里过冬。 -lawattaction- ♀ (82 bytes) () 10/22/2025 postreply 07:54:59

• 我也很精神：-） -田牛妹1- ♀ (287 bytes) () 10/22/2025 postreply 08:12:30

• 我还带 -田牛妹1- ♀ (281 bytes) () 10/22/2025 postreply 09:21:53

• 很好！ 晒太阳可以帮助身体合成维生素，去除寒气 -桃花好运- ♀ (73 bytes) () 10/22/2025 postreply 08:47:25

• 你不是不吃茄科的植物么？想明白了啊？ -无发有天- ♂ (0 bytes) () 10/23/2025 postreply 04:19:07