Greek yogurt可能比较适合？为什么yogurt比milk似乎更被建议食用？我不是很理解，难道不都是奶制吗？

来源: 6degrees 于 2025-09-12 00:12:57 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (239 bytes)
本帖于 2025-09-12 00:16:33 时间, 由普通用户 6degrees 编辑
回答: Greek yogurt carrot popcorn pecans boiled eggs 由 Leo5568 于 2025-09-11 19:40:20

我以为之所以milk会被饮食界、医学界一再提起，是因为milk里的天然激素。如果是，难道Low fat milk、yogurt里没有吗？很confusing。我明白yogurt里的益生菌是好的，这个可以理解。

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• 我的理解是，牛奶的作用主要是补钙， -金米- ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (98 bytes) () 09/13/2025 postreply 08:05:33

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