只要不影响睡眠就好。本人的剂量就是早上一杯咖啡。下午的咖啡就会影响睡眠。每个人的生理状况都不同，应该找到自己的适合的饮食方式

来源: FollowNature 于 2025-07-06 05:56:00 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 中年2-3杯咖啡一天大概200毫克咖啡因有助于老年时减少其他疾病由 Trump2025 于 2025-07-06 05:45:35

您的位置：文学城 » 论坛 » 健康养生 » 只要不影响睡眠就好。本人的剂量就是早上一杯咖啡。下午的咖啡就会影响睡眠。每个人的生理状况都不同，应该找到自己的适合的饮食方式

• 我临睡之前喝2杯都不影响睡觉 -Joe2013- ♂ (0 bytes) () 07/06/2025 postreply 08:25:13

只要不影响睡眠就好。 本人的剂量就是早上一杯咖啡。下午的咖啡就会影响睡眠。每个人的生理状况都不同，应该找到自己的适合的饮食方式