中年2-3杯咖啡一天大概200毫克咖啡因有助于老年时减少其他疾病

所有跟帖： 

• 只要不影响睡眠就好。 本人的剂量就是早上一杯咖啡。下午的咖啡就会影响睡眠。每个人的生理状况都不同，应该找到自己的适合的饮食方式 -FollowNature- ♂ (0 bytes) () 07/06/2025 postreply 05:56:00

• 我临睡之前喝2杯都不影响睡觉 -Joe2013- ♂ (0 bytes) () 07/06/2025 postreply 08:25:13

• 早起后一杯水一杯咖啡一杯水, 之后持续茶水开水凉水 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 07/06/2025 postreply 06:07:00