只要不影响睡眠就好。 本人的剂量就是早上一杯咖啡。下午的咖啡就会影响睡眠。每个人的生理状况都不同，应该找到自己的适合的饮食方式

来源: 于 2025-07-06 05:56:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次