我没有研究过。但基于本能，我认为生酮是比较极端的饮食方式，可能适合某些没有其它办法的人，但对大众不适合。

来源: 6degrees 于 2025-07-01 11:27:20 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (281 bytes)
本帖于 2025-07-01 11:30:28 时间, 由普通用户 6degrees 编辑

我自己不会采用生酮饮食，我连低碳饮食都不会一直采用。采用低碳饮食把体重调整到适当位置后，就应该采用平衡饮食，或按情况随时调整。

什么事都不能走极端，否则人算不如天算，要出事的。

所有跟帖： 

• 如同戒烟，会不会觉得太极端? -nancyjin5391- ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (431 bytes) () 07/01/2025 postreply 11:40:16

• 你全身所有器官都需要糖, 戒糖? -futufutu- ♂ 给 futufutu 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2025 postreply 11:01:40

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