我没有研究过。但基于本能，我认为生酮是比较极端的饮食方式，可能适合某些没有其它办法的人，但对大众不适合。

我自己不会采用生酮饮食，我连低碳饮食都不会一直采用。采用低碳饮食把体重调整到适当位置后，就应该采用平衡饮食，或按情况随时调整。

什么事都不能走极端，否则人算不如天算，要出事的。