太极还是年轻时开始学比较好，这样老了才能看见效果~~~我们舞队我年龄最大，有些动作比如单腿支撑，只有我能做：）

还有下蹲，比我小十几岁的都说蹲不下去~~~老师最后就是改动作了事：）

所有跟帖： 

• 那一开始那些简单动作可不可以直接忽略不做？ -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/23/2025 postreply 17:48:40

• 那些属于基本功，不但不能忽略，还得多练，磨刀不误砍柴工~~~跟跳舞一样，练过身韵的和没练过的大不一样：） -山菊花- ♀ (184 bytes) () 04/23/2025 postreply 19:50:00

• 就是一直有印象说练太极有益健康，所以就想学 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/23/2025 postreply 19:57:50