我也没劲做mediation，太无聊了，对我不起作用。

我喜欢做立竿见影的瑜伽，比如做了就去大便了，做了就打嗝了，做了就来精神头了，干了体力活，用力不均匀，腰不舒服，做了就舒服了，等等

所有跟帖： 

• 她一直做了两年多了，现在体力不够。 -牛经沧海- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 10:33:00

• 躺着半躺都可以，只须把大脑放空，若有若无，万缘放下，一念不起。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 10:59:48