谢谢！现在mediation 都没有力气了。以前也练过一点瑜伽，那时还没有生病。

所有跟帖： 

• 我最近打老架一路太极拳, 软弱无力地打, 懒洋洋地打. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 10:25:00

• 其中的云手式, 具备e博所说的动作要点. 另外, 平躺在地上慢不经心不用力地滚动, 类似 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 10:29:00

• 我是说, 没有力气也可以动, 力量不过是意念的延伸 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 10:31:00

• 吃的少，睡不好，绝望是让人没力气的，这种情况可以被动运动，就是请人按摩。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 10:36:47

• 我也没劲做mediation，太无聊了，对我不起作用。 -lawattaction- ♀ (201 bytes) () 03/30/2025 postreply 10:32:06

• 她一直做了两年多了，现在体力不够。 -牛经沧海- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 10:33:00

• 躺着半躺都可以，只须把大脑放空，若有若无，万缘放下，一念不起。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 10:59:48