最近读到一研究，每天步行5千步与1.2万步，热量消耗差别很小，仅150 calories。

不得不认同——肥胖症大流行，植物油（多不饱和脂肪酸-亚油酸，甚至单不饱和脂肪酸-油酸）是罪魁祸首。