赞你的专研精神！实际吃不吃，吃多少，是另外一回事，但是心里要清楚每一种食材。

所有跟帖： 

• 我现在平时嘴馋想吃零食时，首选坚果，但我吃坚果容易上火，所以注意了一下，尝试了很多坚果，最后选择经常吃的坚果是 -6degrees- ♂ (1101 bytes) () 02/06/2025 postreply 10:55:23

• 感谢分享！ 我还没吃过macadamia，但常吃开心果，walnut ，hazelnuts, pecan,不上火！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/06/2025 postreply 13:18:11